Ich breche heute meine Fastenzeit (nach 41 Tagen). Mit einem Radler im Zug, um meinen Feierabend und das lange Osterwochenende einzuleuten. Es schmeckt herrlich. Und ganz sch\u00f6n s\u00fc\u00df (obwohl ich extra so’n Natur- Bio Ding gekauft hab).<\/p>\n\n\n\n
Ich bin ein bisschen stolz auf mich. Das Ziel: „40 Tage zuckerfrei“ ist entstanden, weil ich, besonders nach einem \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Konsum in S\u00fcdamerika, gemerkt habe, dass ich sehr Zuckerabh\u00e4ngig bin, viel Lust auf S\u00fc\u00dfes hab und \u00fcberall Zucker zuf\u00fcge. <\/p>\n\n\n\n
Mein pers\u00f6nlich gesteckter Rahmen: „no added sugar“, also auf alles verzichten wo Zucker, oder zuckerersatzstoffe (wie S\u00fc\u00dfstoff etc.) nicht nat\u00fcrlich enthalten, sondern hinzugef\u00fcgt wurden. Hei\u00dft: Obst ok, Cola Zero nicht. <\/p>\n\n\n\n
Das Ergebnis<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n geschafft und gar nicht so schwer (nur zeitaufwendiger).<\/p>\n\n\n\n Ich habe nur noch frisch gekauft und fast komplett auf Supermarkt verzichtet. Bock auf S\u00fc\u00dfes ist komplett verschwunden und die s\u00fc\u00df-Geschmackssensoren extrem ausgepr\u00e4gt. <\/p>\n\n\n\n Kaffee schmeckt auch ohne Zucker.<\/p>\n\n\n\n Worauf ich mich freue: einen GinTONIC trinken!<\/p>\n\n\n\n Was ich beibehalten werde: kein hinzuf\u00fcgen in Getr\u00e4nken, weiter nur noch frisch vom Markt kaufen und Supermarkt-industrie-produkte meiden. <\/p>\n\n\n\n Die gr\u00f6\u00dfte Erkenntnis: JA, in allen Industrieprodukten ist Zucker drin!<\/p>\n\n\n\n Empfehlung f\u00fcr alle: achtet mal drauf, oder probiert es selbst aus. Challenge done. Tolle Erfahrung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ich breche heute meine Fastenzeit (nach 41 Tagen). Mit einem Radler im Zug, um meinen Feierabend und das lange Osterwochenende einzuleuten. Es schmeckt herrlich. Und ganz sch\u00f6n s\u00fc\u00df (obwohl ich extra so’n Natur- Bio Ding gekauft hab). Ich bin ein bisschen stolz auf mich. Das Ziel: „40 Tage zuckerfrei“ ist entstanden, weil ich, besonders nach … <\/p>\n
Ich habe tats\u00e4chlich eine Art Entzugsphase (mehr als eine Woche) erlebt. <\/p>\n\n\n\n